Er det os – eller bare hverdagen?
“Det føles ikke som en krise – men heller ikke som kærlighed. Hvad nu?”
Måske kender du det. I har ikke skændtes. Der er ingen utroskab. Men der er heller ikke rigtig nærhed. Ingen hede kys. Ingen grinende øjenkontakt. Kun rutiner, pligter og en tom følelse, når døren lukker bag jer om morgenen.
Er det bare hverdagen? Eller er det jer, der er gledet fra hinanden uden at opdage det?
Hvis du genkender følelsen, er du ikke alene. Mange par lever i en gråzone, hvor kærligheden ikke er væk – men heller ikke rigtig til stede. Her kan parterapi være netop det pusterum og den afklaring, I har brug for.
Tegn på at I har behov for parterapi
Det kan være svært at vide, om man “trænger” til terapi – særligt når der ikke er et åbenlyst brud. Men her er nogle signaler, du kan mærke efter på:
- Samtalerne er blevet praktiske og overfladiske
I taler mest om børn, mad og regninger – og sjældent om hinanden. - Kærlighedssproget er forsvundet
Berøringer, komplimenter og små gestusser er blevet sjældne eller fraværende. - Der er stilhed mellem jer – og ikke den gode slags
Stilheden føles tung. Ikke rolig. - Du føler dig alene – selvom I bor sammen
Du savner at blive set, hørt og forstået. - Gamle konflikter dukker op igen og igen
I har de samme diskussioner uden at finde løsninger. - Livsforandringer har skabt afstand
Nye jobs, børn, sygdom eller flytninger har forskubbet dynamikken mellem jer.
Parterapi er ikke kun for “dem med problemer”
Faktisk opsøger flere og flere par terapi forebyggende – for at forstå hinanden bedre, før frustrationerne vokser sig for store. Det handler ikke om at finde skyld. Det handler om at genfinde hinanden.
I et forløb får I et trygt rum til:
- At tale ærligt og uden afbrydelser
- At lære hinandens behov og mønstre at kende
- At forstå, hvordan I håndterer konflikter – og hvordan I kan gøre det anderledes
- At arbejde med tillid, intimitet og nye fælles mål
“Vi har det jo fint…”
Fint er ikke nok. Kærlighed må gerne være tryg – men den må også gerne føles levende. Hvis I længes efter mere nærhed, mere grin og færre misforståelser, så er det måske tid til at lytte til den lille tvivl i maven.
Klar til at tage det første skridt?
Parterapi er ikke en indrømmelse af nederlag – det er en investering i kærligheden.
